目前礙於沒有羽毛球球友們的陪伴，所以最常從事的有氧運動已經更換，明明知道游泳有益處，但是留長髮的我，總是用討厭洗頭髮保養保髮的理由，拒絕游泳運動，我也不常路跑，所以跑步我也不擅長，可以說是不愛跑步。去除了這二項有益的有氧運動，那我在懷孕期間都做了些什麼有氧運動呢？首先我得向大家承認，在我懷孕前三個月，我不愛運動，動不動就疲勞喊累，常常打瞌睡，剛開始試過了室外跑步，算算也才不過幾次而已，最多的只是散步，儘量讓自己多動動，由於書本上說，孕婦應該不僅僅要吃得健康，給寶寶好的營養來源，媽媽更得要運動，有助於媽媽與寶寶的健康。基於這原因，我慢慢逼自己騎斜臥式腳踏車，以及庭院除草工作，在運動的同時我會戴上我的Mio藍牙運動心率錶，順便看我的運動成效如何。
騎斜臥式腳踏車非常緩和，不像騎飛輪(Spinning)那麼激烈，也不消耗那麼多卡路里，通常我會在騎斜臥式腳踏車的時候，看看一些新聞，或查看網路訊息，打發打發時間，另外一項運動則是庭院除草工作，這項運動非常的有意思，鄰居們都微笑地告訴我，這樣真的好環保，而且非常地安靜。但是我的內心猜想，他們應該都內心獨白/想法(OS：overlapping sound)，這位小姐不是腦有問題，就是瘋了！我用的是手動除草機，完完全全是用手動的，沒有任何引擎，所以動力來源全部只能靠我自己。通常我會工作1個小時至2個小時。
騎斜臥式腳踏車及運動手錶心率圖
手動除草機及運動手錶心率圖
